na rzezbe

wicio oczywiście teść z winkiem, wcześniej się pomyliłem!!! czy teść z winkiem to cykl bardziej na rzeźbę i siłe?? ładnie po tym idzie??

zadne suplementy nie hamuja wzrostu... kreatyna cie nawodni a nie wyrzezbi j/w tribulus jest teraz nie potrzebny poniewaz masz wystarczajaca ilosc swojego testa w tym wieku idz do dzialu trening napewno znajdziesz odpowiedni na rzezbe...

na rzeźbę to odpowiedni trening i odpowiedni bilans kcal z supli to raczej trudno bd coś znalezc o chyba ze jakiś spalacz ale j/w ankieta Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-19 15:58:52

może i nie ma na rzeźbę, ale są pomocne, trudno doradzić konkretne produkty nie wiedząc czy coś podjadał czy nie itp.

mi global prioryty szlo 13 dni ostatnio... moj rekord to 6 dni a regular airmail idzie juz 40 dni... suple na rzezbe dostane po wakacjach wiec badz cierpliwy

Chodzi mi o " posiłek-suple " ( białko i węglowodany ) przed i po treningowy, ponieważ nie mam możliwości zjedzenia normalnego posiłku. Mam trening na rzeźbę.

Z tego co słyszałem to A6W jest treningiem na rzeżbe a z tego co przeczytałem to on nie trenował brzucha więc raczej nie ma czego rzeżbić i musiał by troche przymasować a do tego bardzo dobry jest ABSII. Tak jest ABS i ABSII i jak dasz rade to zacznij robić ABSII

na rzeźbe? to najlepsza jest l-karnityna, chitosan, chrom itp. środki

hmb moze pomóc ale przy odopwiednim reningu na rzeźbe

a na rzezbe to jest kebab

Diete sobie sam znajdz w dziale odrzywianie bojest mnustwo takich postów a trening na rzeźbe tak samo w dziale z treningiem. Nikt tego za ciebie nie zrobi,. Pozdro dla wszystkich>

Dodam ze Takze na RZEZBE :) Trening idacy w Kierunku rzezby i masy :)

1. chcesz redukowac sie, to nie nabedziesz miecha 2. a6w na rzezbe, nie masz czego rzezbic wiec popatrz np abs ii 3. nikt ci diety nie ulozy

bo te 21 ogolnie to na rzezbe chyba jest tak slyszalem a co do innych partii to bede cwiczyc trica z bicem i przedramie i barki z nogami a lydek raczej nie bede bo nie chce mi sie :D mam 39-40 wiec chyba takie chude nie sa

Jęsli masz kais tłuszczyk do zrzucenia to jak juz karnitynka to z czymś jeszcze, jakis fatburnerem.Ale do tego musisz dołączyć dobry trening na rzeźbe, ułożyć diete i być cierpliwym. Jesli masz zdrowe serce i jesteś pełnoletni to mozesz (jeśli znajdziesz) zapodać Therme pro, lub nowy produkt thermal pro.Mozesz o nich poczytać w dziale, tylko [...]

uparłem się na rzeźbe i tyle

winstrol to raczej na rzeżbe daj 3 g białka i i wegli i 1 tłuszczy

kolego, nie ma czegos takiego jak plan na rzeźbe, za rzezbienie ciala w 90% odpowiedzialna jest dieta, a pozostale 10% to trening. A zeby bylo co rzezbic to najpierw trzeba zbudowac konkretne fundamenty Zmieniony przez - Mistrzuniooo98 w dniu 2014-11-17 19:43:59

możesz zastosowac trening tzw. na rzeźbę np 4x12-15 pow i bardzo krótkie przerwy od 30s do 90s

kwestia upodobania. chcesz masować dalej, to to rób. jeżeli wolisz się podrzeźbić to sieknij trening na rzeźbę. proste.